В Соединенных Штатах Америки специалисты-онкологи, наблюдая сильный рост смертности от рака легких, стали предлагать заядлым курильщикам хотя бы на один день убрать пагубную привычку из своей жизни. По их предположениям, это послужило бы первым шажком в войне с курением. Идея стала распространяться стремительно в средствах массовой информации. Замысел получил положительный исход.

Поэтому в 1988 году ВОЗ учредила 31 мая   - как Всемирный день без табака  во всех странах мира. В этот день врачи призывают людей сделать первый шаг к здоровому образу жизни. Всемирный день без табака входит в систему международных дней ООН.

ЗЛО  НИКОТИНА:

Никотин в составе сигарет вызывает привыкание, нарушает обменные процессы в организме, губительно влияет на легкие и другие органы.

В табачном дыме содержатся около 7000 химических веществ, из которых около 250 вредные, а 70 представляют собой чистые канцерогены.

Безопасного уровня табачного дыма не существует.

Не менее вредным является пассивное курение, вдыхание табачного дыма в закрытых помещениях.

Курение – это стремительный бег навстречу болезням - рак легких; патология сердца; почек; сосудов; воспаление десен и рак полости рта (от этого умер Фрейд, постоянно куривший трубку).

Курение  - это риск прерывания беременности, пониженный иммунитет у родившегося ребенка.

Последствия вредной привычки ежегодно приводят к смерти около 6 миллионов человек в мире (из них 600 тысяч пассивных курильщиков).

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ:

Здоровый образ жизни приносит пользу не только самому человеку, но и тем, кто его окружает. Приятно видеть человека, который полон сил, здоров и постоянно поддерживает себя в тонусе.

Такой человек способен справиться с трудностями и выполнить любые задачи на работе и дома. Здоровье — это главное, что нужно человеку, чтобы вести полноценную жизнь и быть счастливым.

Занятия спортом, правильное питание, здоровый сон и отказ от вредных привычек — это способы зарядить себя жизненной энергией.

Сейчас, когда повсеместно идет борьба с курением, можно и нужно бросить курить.

Отказ от сигарет трудный, но очень важный шаг на пути к здоровому образу жизни. Чтобы отказаться от никотина, нужна не только сила воли, но и порой помощь специалистов. Кроме этого, существуют лекарственные средства, помогающие отказаться от курения.

Сделайте свой выбор, живите долго и будьте здоровы!