Серьезная болезнь приходит внезапно, вызывает чувство  растерянности или страха.

Возникает ряд вопросов:

Что я буду делать? Продолжу работать или …?

Что скажут мои друзья? Захотят ли общаться со мной?

Стану ли просить помощи и принимать её?

А сколько мне осталось жить?...

Тяжелое заболевание – это серьезное испытание для человека, связанное с глубокими эмоциональными переживаниями.

Пугает неопределенность, «а что там впереди?»... и это ухудшает состояние.

Постоянное прокручивание негативных мыслей, связанных с хронической болезнью, могут лишить человека эмоциональной энергии, необходимой для активной и успешной жизни.

ВАЖНО ПОНЯТЬ-

Если болезнь есть – ее нельзя отрицать.

Вместе с болезнью в жизнь приходят ограничения и новые обязанности и правила, которые нужно выполнять, чтобы прожить долгую жизнь. Порой  сложно ощутить гармонию в душе из-за того, что вспоминается то, как хорошо было раньше, до болезни. Или наоборот –  постоянно беспокоит будущее и то, как болезнь может разрушить  планы.

Альтернативой этому мышлению будет ориентация в настоящее. Жить по принципу “здесь и сейчас” – значит полностью быть в настоящем моменте, без тревог о будущем или прошлом. Нужно отпустить прошлое и принять факт, что жизнь больше не будет такой, как раньше, но это не катастрофа!

ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ,

ПРОСТО ЭТО БУДЕТ ДРУГАЯ ЖИЗНЬ И ДРУГИЕ ВОЗМОЖНОСТИ!

Необходимо продолжать заботиться о себе: полноценно питаться, отдыхать, заниматься спортом и радоваться жизни.

Стараться по мере возможности вести активный образ жизни: работать, путешествовать, выполнять домашние обязанности, находить время для хобби. Это придает жизни стабильность и смысл посреди хаоса и неуверенности, вызванных хронической болезнью.

Жить станет проще, если впустить в нее родных и близких людей. И она станет легче, если позволить другим себе помочь.

Не бойтесь ставить цели и мечтать. Это придаст сил и мотивации бороться дальше. Планирование долгосрочных целей станет доказательством оптимизма и веры в то, что болезнь не помешает реализации важных планов. Это простое действие помогает вернуть смысл жизни и надежду.